najlepsze na

[...] jelit dość mocno? 5] tren zawsze wywołuje agresję? 6[ tren jest szkodlliwy na nerki? 7] tren obniża wydolność? 8] tren wpływa lub słabo wpływa na profil lipidowy? 9 Tren najlepsze efekty przynosi na diecie VLCD/keto? 10] odwrotność pytania 3 , tren czym większe dawki tym lepiej lepiej brać przez 4-5 tygodni 200mg trenu ace niż przez kilka [...]

"Arsène Wenger - God's Gift to Arsenal": 1996-2006 Właśnie dziś mija dokładnie 10 lat od momentu, w którym Arsène Wenger został menedżerem Arsenalu Londyn. Z pewnością nikt nie przypuszczał, że francuski szkoleniowiec odniesie tak wielkie sukcesy w Londynie, bo przecież gdy przychodził zadawano pytanie: "Arsene [...]

HA wiedzialem ze tak bedziecie pisac :PPP Narazie do 20.12 jade na tym planie potem do lutego przerwa i nowy cykl i FBW. Przynajmniej nie nazekam na slaby trening i zawsze wychodze ze sie tak wyraze doj.ebany A co jest najlepsze doradzam niektorym zeby zaczynali przykladowo na mase od FBW a sam sie do tego nie stosuje

[...] a głupimi podstawami mmozna sie zajechac i kazdy sciąga plany sugerując si ena kimś kto ten plan sobie jechał a nie znamy swego własnego organizmu jaki ecwiczenia sa dla nas najlepsze - do końca listopada z nim cwicze bede miał kilka rad co do techniki itp mowił ze kiedyś koles z nim cwiczył i był co to nie on na przysiad brał 140 kg a jak machał [...]

[...] SYLWETKA zawodnika - tym zapewne mniejsze szasne startującego w porównaniu z konkurentami Także tylko i wyłącznie zawodnikom powinno zależeć na tym by te zdjecia były jak najlepsze . Jak pokazały poprzednie edycje, wybór dobrego miejsca, fotografa (lub kogos kto zna sie na robieniu zdjec,a nie samowyzwalacz ) , sceneria , oswietlenie na pewno [...]

Zayebiste, wczoraj oglądałem wikt :-) no i dzisiaj powtórkę, ze zniczem miazga... :-D ogólem najlepsze otwarcie, jakie widziałem do tej pory. Czekamy z niecierpliwością na mecze, medale, konkurencje :-D

[...] na jakieś słabe turnieje, to chłopaki między meczami piwko w szatni pili, nikt się nie rozgrzewał przed meczami, a jak rozgrzewał to wcale się nie pocił. Podobnie miało to miejsce w okresach przed wakacjami, a są to moje najlepsze lata %-) Trzeba się przyzwyczaić. Tylko takie "picie bo problem" to taka trochę patologia, równasz się z kolegami.

wikt, to z parafią też mnie dobiło. Najlepsze było jak tam rysował na tej tablicy markerem, i objaśniał jak dotrzeć po kolędzie do mieszkań 8-)

[...] nas glosno w miescie ze puby demolujemy a zawsze jest fajnie... wpada 5 osob wszyscy sie rozpraszaja zeby oni mogli przejsc i zaraz pelno takich wiejskich penerkow stygnie najlepsze bylo jak siostre tego kolesia co sie za mna wstawil koles za dupe zlapal i nie chcial puscic... wyszla z pubu wykonala jeden telefon wiara nie zdazyla drzwi [...]

ja w koncu odkrylem najlepsze cwiczenie na plecy dla mnie wioslowanie polsztanga po prostu pieknie

imo nie ma sensu 2 stackow. pojedyncza forma + dobry dopalacz przedtreningowy, najlepsze rozwiazanie! Nie drogie, ekonomicze, efekt zblizony o ile nie lepszy jak na 2 stackach. trzeba bylo napisac oddzielnie to bym skumal

jak nie problemy na początku miesiąca z internetem i komputerem to teraz znowu choroba, ten miesiąc raczej nie jest mój ale lecimy dalej! W końcu ciężkie dni się zdarzają ale ciesze się ze chociaż progres jest duży i to jest najlepsze. Postaram się wypiskę dać jutro bo dziś padnięty strasznie.. Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2013-11-18 22:18:47

Mortred dobrze napisał :D tłuszcze są bardzo ważne, ucierpi na tym na pewno Twoje samopoczucie, które i tak na VLCD nie jest najlepsze te 50g tłuszczy spokojnie możesz jeść dokładanie na VLCD spalaczy to tez głupota moim zdaniem, na samej diecie fat znika w oczach spalacz zostaw sobie na wyjście z VLCD Zmieniony przez - cichy10001 w dniu [...]

Na bogato ;-D Bylem tylko raz i w sumie bylo zayebiscie, jedynie ochroniarze z kalachami chodzacy wokol plotu robili nie najlepsze wrazenie.

[...] na vlcd? wolałbym go brać dalej, jeśli nie ma przeciwwskazań. Jakie warzywa najlepiej jeść na vlcd? Najbardziej podchodzą mi pomidory z cebulą. Teoretycznie czytałem że najlepsze są zielone warzywa, ale jak to będzie z pomidorami i cebulą? Tak wyglądałaby dieta na vlcd - 1kg piersi i warzywa. Czy może być? [...]

[...] sie zauważyć. Z jednej strony całkowicie obcy jest mi kult ciała, a z drugiej strony widziałem po prostu niedalekich pacjentów z chorobami metabolicznymi, narządów ruchu...najlepsze jest to, że przychodzi potem do mojej ślubnej taki 30-latek, i mówi "Pani doktor, od czego mnie tak ten kręgosłup boli?" :P :) to tylko tabloidy i TVN robią szum. [...]

[...] Ale biceps musi być to ważny mięsień z grupy przytulających (ciągnących). W rocznym planie treningowym trzeba uwzględnić również pracę na wyższym zakresie powt. a najlepsze moim zdaniem są dziesiątki by trochę mięśnie odmulić od niskich biegów typu 5-3p odświeżyć poprzez lepsze ukrwienie by nabrał odpowiedniej wytrzymałości i w [...]

Zgadzam się z Dagmarkiem - na ochotę na słodycze najlepsze są batony Olimpu. Duże, słodkie i zapychające. Czekoladowy jest chyba najlepszy, chociaż kokosowy też pycha, a waniliowy w smaku przypomina marcepan Mi pomaga też twarożek z migdałam i rodzynkami (jak sernik) albo z rodzynkami i wiórkami kokosowymi. Dobrze działa też pepsi light, [...]

[...] przed budowaniem konkretnej masy mięśniowej. Za 3 dni wylatuje na wakacje,ale nie zamierzam odpuszczać treningów tym bardziej, że wybieram się za ocean gdzie jak wiadomo są najlepsze siłownie.Mam zamiar mdzn. odwiedzić POWER HOUSE GYM w Nowym Jorku, być może będę miał szczęście i spotkam tam Kai'a albo Victora, bo z tego co się orientuje to [...]

Mi z kolei nie wejda zadne postepy ani masy ani sily jak wyizoluje ZA BARDZO ruch. Mlotki naprzemienne to dla mnie najlepsze cw na bica i inne zginacze ramion, tyle supinuje w ostatniej cwiartce ruchu z uwagi na duzy moment bezwladnosci dlugich sztangielek. W moim przypadku w uginaniu na lawie tylko w dalszych seriach na regresji jest sens sie [...]